Un accès aux meilleures pratiques bien-être avec Copleni

Formi a interviewé Léa Mispoulet, la fondatrice de Copleni Comme elle s'adresse à tous les entrepreneurs du bien-être, nous avons décidé de collaborer avec elle pour vous mettre à disposition les meilleurs professionnels pour choyer vos équipes. Découvrez Copleni et des idées de pratiques bien-être pour améliorer la QVT au bureau ou à la maison !

Copleni en quelques mots

"Copleni est l'accélérateur business des entrepreneurs du bien-être. Co pour collectif et pleni pour plénitude, deux valeurs très importantes chez nous !

Notre objectif est de mettre à disposition des professionnels du bien-être une véritable boite à outils pour développer leur activité : conseils, formations, visibilité et un joli collectif ! Copleni est également une manière pour vous et moi de trouver un praticien du bien-être certifié et de pouvoir réserver en ligne une séance.

J’ai ressenti à un moment le besoin de me concentrer sur ce qui m’animait profondément, ce qui avait un sens à mes yeux, et ce qui correspondait à mes valeurs profondes comme l’authenticité et la proximité. Pratiquant moi-même des disciplines bien-être depuis toujours comme la danse, le pilates, le shiatsu, les pratiques énergétiques et j'en passe, j’ai donc naturellement eu envie d'accompagner et de me consacrer totalement aux personnes qui donnent leur temps au bien-être des autres. J'avais également envie de démocratiser les pratiques bien-être auprès de tous et aussi en entreprise avec Formi !"

Des exemples de pratiques bien-être proposées par les professionnels de Copleni

💪 Kinésiologie : Notre corps abrite dans sa chair et ses muscles, différents maux qui peuvent tourmenter notre quotidien et provoquer stress, douleurs et blocages. La kinésiologie, discipline psychocorporelle, aide à surmonter ces gênes et contribue à une détente physique et psychologique générale.

🎶 Sonothérapie : La sonothérapie ou sonologie est une discipline du bien-être fondée sur l’utilisation de sons. Notre corps, très sensible aux vibrations émises par la voix ou les différents instruments utilisés lors de la séance, est alors plongé dans un état de détente profonde. La stimulation par vibrations sonores se pratique en groupe ou en individuel et permet de se délester du stress, des angoisses et des préoccupations que nous accumulons au quotidien .

😴 Sophrologie : La sophrologie regroupe les maîtres-mots détente et respiration. C’est une méthode qui vise à harmoniser le corps et l’esprit en améliorant la connaissance de soi et l’équilibre de ses émotions. Une véritable philosophie de vie pour les adeptes de cette pratique du bien-être.

🍃 Qi Gong : Le Qi Gong est une gymnastique douce basée sur des exercices de postures et d’enchaînement de mouvements ainsi que sur la maîtrise de la respiration. Conçue pour harmoniser le Qi (l’énergie originelle qui circule dans le corps et l’esprit de chaque être humain), la pratique du Qi Gong allie concentration, mouvements lents et exercices respiratoires.

😴 L’Hypnose : L’hypnose est une médecine douce et une pratique bien-être qui utilise un état de conscience modifié pour accéder à l’inconscient et contourner certains troubles et blocages.

🥊 Coaching Sportif : Le coach sportif ou entraîneur personnel a une véritable fonction d’accompagnement. Guide, suivi ou encore soutien du sportif, aussi bien physiquement que psychologiquement.

🧲 Magnétisme : Le magnétisme est une énergie que tout être humain possède, mais ne maîtrise pas toujours. Cette énergie permet de transmettre dans un corps "l’énergie vitale" afin de le rééquilibrer. C’est une technique naturelle et douce qui soulage les troubles physiques, les addictions, les problèmes psychiques ou encore émotionnels.

⚡ Reiki : Le Reiki est une méthode de soin venue d’Asie appartenant à l’approche énergétique qui permet de savoir gérer ses énergies. C’est donc une méthode permettant à chacun de développer sa force de l’esprit.

🧘‍♀️ Yoga : Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques qui utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.

🤸 Pilates : Le Pilates est une méthode de gymnastique douce de renforcement musculaire. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibre musculaire et l’assouplissement articulaire.

🌿 Naturopathie : La Naturopathie est une médecine douce fondée sur le vitalisme, l’utilisation de méthodes naturelles et biologiques pour renforcer les défenses immunitaires de l’organisme, et parfois de retrouver un équilibre de vie.

Evénement 100% digital

Nous traversons une période d’incertitude liée au COVID-19. Elle génère du stress, de l’angoisse, de la fatigue et parfois bien plus encore. Mais elle a aussi permis à chacun ayant besoin de “se retrouver”, se “ressourcer”, de s’ouvrir à des disciplines inconnues.

Le collectif Copleni, composé de praticiens et de coachs, se mobilise pour continuer à démocratiser les disciplines bien-être et mieux être en vous proposant des moments uniques pour prendre soin de vous.